Por estas fechas muchos se plantean nuevas metas, y ya se visualizan en una mejora en varios sentidos de la vida.
¿Qué pasa con la salud? ¿Nos la planteamos realmente como meta? ¿Qué puede influir en ello?
Aunque somos seres finitos físicamente, y nuestro cuerpo físico vive en la dualidad? Salud/enfermedad, vida/ muerte parece ser que nos visualizamos mas en la primera parte de esta dualidad.
Y en cierto sentido tiene que ver con nuestro deseo de vivir más y en mejor calidad.
Sin embargo como he apuntado varias veces, lo que diferencia y permite que un deseo se haga realidad, la mayoría de las veces es la acción organizada para tal fin, y en materia compartimos una fecha y un plan de realización que los convierte en metas ejecutables.
¿Pero quién no desea tener buena salud? ¿ Y cuántos y cuando lo ponemos en prioridad?
La mayoría de las veces, cuando se ha resentido. Y me incluyo en ello. Solo cuando ves la situación real muy cerca de ti, y del impacto que puede tener en tu vida tomas más consciencia de ello y te lo tomas en serio.
¿Y si aprendiéramos desde la más temprana edad a cuidar de nuestra salud mas integral?
¿Cual es nuestra idea de salud?
¿Como es ese estado de sentirse saludable? ¿Lo recuerdas? Cada uno tiene una vivencia y te animo a revivirla, a atenerla como modelo, tu modelo. Y ello te permitirá evaluar cuando te alejas o acercas al mismo, sin que tener que pasar un proceso de no salud para comprenderlo.
Animo no solo a ponerte sino a descubrir por qué es importante para ti mantener la salud como meta y objetivo de cada día.
Créeme que hasta que lo descubras realmente no te pones a ello.
Voy viendo en mi trabajo personal como los hábitos que tenemos van minando nuestro propio ideal de salud. Y siquiera aprovechamos lo que vemos sentimos y oímos, nuestra experiencia, para dedicar disciplina al tema.
Y quizás lo veas como profesional sanitario, cuantas personas abandonan sus tratamientos o llevan un estilo de vida que en nada ayuda a su salud, de su familia, del sistema.
A mi modo de ver, enfocar más que síntomas, metas de salud puede hacer la diferencia.
Gran momento del año, para ti profesional de la salud, para pensar y repensar la salud como meta personal, además que profesional en el acompañamiento a otros.
Una de las cuestiones que veo con frecuencia en los profesionales en general, y los sanitarios en particular, es que cada día en la practica un elevado estrés está siendo estado natural de muchos profesionales.¿ A dónde nos llevara esto si se mantiene incluso como habito.
Te animo desde aquí a hacer la reflexión necesaria al respecto. Y pensar en acciones pequeñas del día a día que puedes ejecutar para ir fomentando tu salud en mayúsculas.
Te animo a que empieces por algo que puedas realizar no e n largas horas de gimnasio, en tu poco tiempo de ocio. No hazlo durante tu jornada.
¿Que podrías hacer ahora mismo donde estas para ayudar a tu salud? Si esto lo repites un ay otra vez, créeme que en poco tiempo tendrás una diferencia.
Escríbeme y cuéntame al respecto.
Me encanta el tema de las metas de Salud, y te animo a compartir al respecto. Creo que profesionalmente es muy gratificante. Te gustaría saber cómo hacerlo. Hazme saber que es de tu interés y te lo cuento.
Así que Metas de salud en la prioridad para ti , para los tuyos , para las personas que sirves ya compañas.
Y recuerda hazlo sencillo, hazlo Eficaz y hazlo Ahora.
Un cordial saludo,